为推进体医融合，拓展运动康养项目，健康管理科创编第一套温泉水疗操，为大家带来更高效、更舒适的温泉疗愈体验，目前已有50多人参加教学体验。

温泉水疗操共有8节动作，涵盖旋腕翻掌、开合肩胯、抬腿拍膝、重心转移、水中云手等元素，充分利用温泉浮力、阻力、水压和温热效应，帮助改善血液循环、缓解肌肉紧张、促进新陈代谢，更能改善心肺功能，增强肌力、强健关节，提高身体平衡性协调性。整套动作轻柔舒缓，适合不同年龄段和体质的人群。不少体验者对温泉水疗操给予了高度评价，“过去泡温泉只是躺着放松，而这次水疗操让全身经络都得到了激活，疲劳感明显减轻。”“温泉水减轻了运动时的关节负担，动作更轻松，做完后腰部僵硬感缓解了很多。”温泉水疗操的优势在于“动静结合”——既保留了温泉本身的疗愈效果，又通过科学运动增强肌肉力量和关节灵活性，达到“1+1>2”的健康增益。

为全方位保障安全、提供专业化指导，让大家获得更好的水疗体验，中心对水疗池适老化改造，加装了扶手、阶梯、护栏等设施；派出4人参加水中康复治疗师专科培训班并成功考取中国康复医学会培训合格证书，其中2人被聘为广东省康复医学会水治疗分会第一届理事会理事；推出了线上视频（请扫描下面的二维码观看）以便练习，持续推广“把健康带回家”的康养品牌。

温泉水疗操赋予传统温泉新活力，提供温泉养生新思路。诚邀您投身温泉中舒展身心，解锁健康生活新方式。

文图：余敏旋

编辑：连莉娟

初审：黄赐平

审核：邓远云