为贯彻落实全国卫生与健康大会精神，宣传普及老年健康科学知识和老年健康相关政策，增强老年人健康意识，提高老年人的健康素养和健康水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境，国家卫健委从2019年起每年组织开展老年健康宣传周活动。今年老年健康宣传周为7月25日～7月31日，活动主题是“改善老年营养 促进老年健康”。

《中国老年2型糖尿病防治临床指南（2022年版）》指出，2020年我国60岁及以上的老年人口占总人口的18.7%（2.604亿），其中约30%的老年人是糖尿病患者。

自我血糖监测（SMBG）是糖尿病综合管理和教育的组成部分。SMBG 可以帮助糖尿病患者更好地了解血糖控制状态，提供一种积极参与糖尿病管理、按需调整行为及药物干预的手段，提高他们对治疗的依从性。

一、操作步骤

1.准备用物：血糖仪（处于功能状态）、血糖试纸（在有效期内、试纸代码与血糖仪机型匹配）、棉签、75%酒精、一次性采血针、垃圾桶。

2.用75%酒精消毒采血部位，消毒范围为第一指节掌面及双侧面（以中指和无名指常用），待干。

3.取出血糖仪及血糖试纸，（手捏试纸中部，不要捏试纸两端）将试纸插入血糖仪试纸插槽中，将试纸推到底（黑色面朝上）。

4.听到提示音后，血糖仪自动开机并显示代码，查看试纸瓶上的代码与血糖仪显示代码是否一致。屏幕上闪烁血滴符号，提示采血。

5.将采血针头贴紧患者采血部位皮肤，在指侧腹快速穿刺。

6.用无菌棉签弃掉第一滴血。

7.用血糖试纸进血端口，轻触血液，血糖仪发出提示音表明采血量足够，开始测试。并用无菌棉签按压采血点。

8.五秒屏幕显示血糖检测结果。倒计时过程中将血糖仪平放，请勿晃动。

9.推动试纸弹出推杆，试纸弹出，血糖仪自动关机。将用过的试纸置入废料桶中。

10.洗手、记录。

二、注意事项

1.因各血糖仪产品有所不同，严格按照血糖仪操作说明书进行操作，并在血糖仪产品适宜的操作温度范围内进行测量。

2.揉擦或按摩准备采血的部位（如指腹侧面），用75%酒精消毒待干或用肥皂和温水将手洗干净，并用清洁的纸巾或棉球擦干双手（尤其是采血部位），将采血部位所在的手臂自然下垂，使用适当的采血器获得足量的血样，切勿以过度挤压采血部位的方式获得血样，以免大量组织间液混入血样而影响血糖测试结果。

3.测试时建议一次性吸取足量的血样量（使用某些满足二次加样设计的血糖仪，也应在规定时间内追加足量血样）。

4.在测试中不要按压或移动血糖试纸和血糖仪。

5.测试后记录血糖测试结果，如果测试结果可疑，建议重新测试一次。若仍有疑问，及时咨询医护人员。

6.请勿使用碘酒或含“碘”的消毒液消毒预采血部位。

7.每次不要在相同部位采集血样。

8.使用有效期内的试纸，筒装试纸在开盖3个月内用完，也不要用潮湿的手拿捏试纸。

健康管理科提醒：自我监测血糖可以节约时间和减少检查成本，将每次血糖监测的结果纪录下来，建立起属于自己的血糖水平数据库，可以为自己的健康打造一个长效的监测和保护机制。（通讯员：朱可伟）