翻开宋洁编著的《人生三修》，内心深受触动。这本书语言朴实、道理深刻，构建了“修心、修性、修行”三位一体的修炼意境，形成了“做人有格局—做事有章法—修心有定力”的闭环，引领人们在实践之中领悟人生真谛、打破人生桎梏、践行精进之路。

所谓修心就是修炼自己的心态，学会放下烦恼，远离内耗。生活中，我们常常会因为一点小事生气，因为别人的评价而难过，因为失败而焦虑。心乱了，生活就乱了。书中提到，烦恼大多不是外界带来的，而是因为自己想太多、计较太多、执念太多。真正的修心，就是学会看淡得失，宽容他人，接纳不完美的自己。无论遇到什么困难，都保持内心平静，不抱怨、不纠结、不胡思乱想。人生最好的成长，就是向内修炼自己。

所谓修性就是修养自己的性情，管住脾气，稳住情绪。生活里很多矛盾，都是因为一时冲动、脾气太大造成的。性子急躁，容易做错事；心胸狭隘，容易伤自己。书中提到，遇到事情先冷静，遇到矛盾多忍让，遇到不顺多包容。慢慢改掉急躁、冲动、爱发脾气的坏习惯，修养温和稳重的性格，待人谦和，处事从容，日子才会过得安稳舒心。

所谓修行就是规范自己的言行，脚踏实地走好每一步。修行不是远离尘世，不是躲进山林，而是认真过好每一天，认真做好每一件小事。好好读书、认真工作、孝顺家人、善待朋友，踏踏实实做事，清清白白做人。不浮躁，不空想，一步一个脚印努力向前。心中有善意，行动有分寸，就是最好的修行。

读完这本书，我倍加懂得：人生不是要变得完美，而是要不断调整自己的状态，最终遇见最好的自己。

文字：李旭

编辑：连莉娟

初审：任涛

审核：邓远云