夏末秋初，本应是外出游玩的好时候，可是有些朋友从每天早上起床开始，就一个接一个的喷嚏，打个不停，鼻涕眼泪一大把，眼睛通红，狼狈不堪。用某些朋友的话说，简直是“打到灵魂出窍”……通常连着打上十几二十个喷嚏以后，才恢复正常。但若是出门遇上雾霾天，或者迎面有一阵冷风吹来，可能又诱发一轮新的喷嚏高潮。

这是鼻炎发作吗？是的。除了我们常见的花粉、猫狗的毛、尘螨诱发的过敏性鼻炎，温度变化也常常可以引起鼻炎发作。医生有时候形象地说这些患者是「对冷风过敏」。这些朋友鼻子里的黏膜比较脆弱，一点点的温度、湿度的波动，常人不觉得什么，都有可能刺激他们的黏膜，出现鼻子堵、流清鼻涕、鼻子眼睛痒、打喷嚏等一系列症状。除了温度波动，空气中吹动的粉尘也有一定关系。通常这些朋友的症状是年复一年发生的，每年到了这个季节就会发作，待到深秋、冬天，症状就会逐渐消失。不同于感冒的发烧、头疼、咳嗽等症状，一般鼻炎的问题都集中在鼻子，偶尔可能病情比较重，波及到耳朵。

那该怎么办呢？如果您很幸运，待的地方还不算很冷，今年的鼻炎还没发作，建议可以先做点预防工作。1. 最简单、易行的——每天鼻腔冲洗。可以买一个简易的洗鼻壶或者冲鼻器，每天在家自己冲洗鼻腔，建议早晚各一次，坚持一段时间。冲鼻子的水建议用医用的生理盐水，如果是自己调配，大概是半瓶盖盐（4.5 克）用一瓶 500 mL 温水冲匀。2. 预知可能会接触过敏原——口服抗过敏药。比如要去北方出差，或者天气预报要降温，建议可以提前口服抗过敏药，例如氯雷他定、西替利嗪等。3. 症状非常严重的——使用鼻腔喷雾剂。如果鼻炎非常严重，建议在过敏前几周，就开始使用鼻腔喷雾剂，这类药很安全，因为只在鼻腔粘膜起作用，副作用较小，但是效果很好。若是鼻炎已经发作了，建议您就把上面三条建议顺序换一下：优先使用鼻腔喷雾剂，然后再辅助口服药，当然，鼻腔冲洗最好还是能每天坚持。

鼻炎很烦恼，能断根么？不能说绝对不能，但是确实有点难。因为影响鼻腔黏膜的因素太多了，上面提到的温度、湿度、空气中的花粉、尘埃，人自身的免疫力，都会影响。所以要做到面面俱到，完全断了鼻炎发作的可能，是真的有一定的难度。除了上面提到的那三条方法，还需尽量保持环境温、湿度的稳定，空气清洁。比如使用加湿器、使用空气净化器、出门戴口罩，这些都能够帮助大部分朋友极大程度地缓解症状，提高生活质量。一小部分合并鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎的患者，也可以通过手术和其他治疗，改善症状。

    特别提醒，如果做到了坚持冲洗，也用鼻腔喷雾，但是症状仍然非常严重，甚至发作的时候，伴有气喘等情况的，建议还是到医院耳鼻喉科详细检查后再做规范治疗。