近年来，在体检过程中，经常有很多女性会被检查出乳腺增生等疾病。虽然这个现象比较普遍，但也不能置之不理、掉以轻心。

一、什么是乳腺增生？

乳腺增生症是指由于各种原因引起内分泌激素代谢失调，雌激素水平增高，导致患者出现乳腺肿块、周期性疼痛等症状。

二、10个女性中，可能9个都患有乳腺增生？乳腺增生的发病率，真的这么高吗？

乳腺增生是青年女性最常见的乳腺良性疾病，70%-80%的女性都会有乳腺增生症，大部分在25-45岁的育龄期，以及50岁左右绝经期前后。

三、乳腺增生主要有什么症状？

主要有乳腺肿块 、周期性疼痛 、 乳头溢液、月经不规则、性格改变、腋窝淋巴结肿大等症状。

四、哪些人容易患乳腺增生症？

吸烟酗酒的人群：长期吸烟、酗酒可导致女性内分泌激素代谢失衡，使雌激素水平升高，进而可能导致本病。

情绪不稳定的人群：长期精神紧张或过度焦虑抑郁，同样可引起女性内分泌激素代谢失调，使雌激素分泌过多而发病。

胸罩佩戴不当的人群：胸罩佩戴过紧，钢圈可对乳房产生压迫，影响血液循环，可能导致本病的发生。

25至45岁女性：临床最为多见，可能与体内激素水平变化有关。

五、乳腺增生会发展成乳腺癌吗？什么情况下需要看专科医生？

绝大多数的乳腺增生，不会发展成乳腺癌。出现以下情况，需及时到乳腺专科就诊：

1. 胸痛胸胀不规则，不随着生理期波动且疼痛的位置固定的，需进一步进行乳腺B超、乳腺钼靶等检查。

2. 孕龄女性患有乳腺增生症伴有乳腺结节，或乳腺结节位于乳头乳晕下方的，应在怀孕前进行相关检查，以免影响哺乳。

3. 高危人群，如有乳腺癌家族史、吸烟酗酒史、焦虑抑郁史等。

六、如何预防乳腺增生？        

健康的饮食、生活习惯对于该病的预防具有一定积极意义。

1. 保持舒畅的心情、乐观的情绪。

2. 改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食等，多吃蔬菜、水果和粗粮。如蘑菇、黑黄豆、黑芝麻、黑木耳、核桃等。

3. 生活要有规律，注意劳逸结合，保持性生活和谐，有助于内分泌的调节，从而减轻乳房胀痛。

4. 多运动，防止肥胖，提高免疫力。

5. 禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛等。

6. 避免人流，提倡母乳喂养。

7. 做好自我检查和定期复查。不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，一般于每月的月经干净后进行。30岁以上的女性每年应到乳腺专科体检1次，40岁以上的女性应每半年体检1次，以便做到早发现、早治疗。

8. 必要时进行心理治疗。乳腺增生最大的危害莫过于心理的损害。因缺乏对疾病的正确认识，过度紧张或焦虑易造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。应努力消除各种不良的心理刺激，积极促进乳腺增生缓解或消退。

参考文献

[1]马薇,金泉秀,吴云飞等.乳腺增生症诊治专家共识[J].中国实用外科杂志,2016(7):759-762.

[2]陈孝平,汪建平等.外科学[M].第9版.北京:人民卫生出版社,2017.

[3]赵玉沛,陈孝平.外科学[M].第3版.北京:人民卫生出版社,2015.

文字：陆静华 

图片：来源网络

编辑：连莉娟

初审：李艺鑫

审核：尹彪